【梅花】“中医养生保健之营养与膳食”讲座活动

夏季来临，气温升高，天气炎热潮湿，人体新陈代谢加快，容易出现食欲不振、疲劳乏力等健康问题。长者群体由于身体机能衰退，在夏季更易受到不良天气的影响。为帮助他们提升夏季健康养生意识，掌握科学的膳食调养方法，提高生活质量，5月15日上午，广东省暖心家园、梅花村街计生协、梅花村街公卫委联动广州市越秀区妇幼保健院在梅花村街暖心家园阵地（共和路7号首层）联合举办 “中医养生保健之营养与膳食”讲座活动，为辖区失独长者送上夏日健康关怀。

活动现场，中医专家以“天人相应” 的传统养生理念为核心，结合四季气候特点，系统讲解了中医膳食养生的理论基础。针对夏季 “暑湿当道”的气候特征，医生重点解析了夏季人体阳气外浮、脾胃功能相对较弱的生理特点，强调“清热利湿、益气养阴”的膳食原则，围绕中医常见健康问题与饮食的关系、适合夏季食用的食材特点、膳食搭配技巧、清热解暑食谱推荐等内容展开深入浅出的讲解，引导长者通过合理膳食调节身体机能，降低夏季疾病发生风险。